İki baterist Kirsten Potenza ve Christina Peerenboom, fitness salonu deneyimini değiştirmeyi amaçlayarak Pound ve Rockout adlı egzersizler yaratmış.
Bagetlerle, son ses müzik eşliğinde hem stres atıp, hem de tüm vücudunuzu çalıştıran bir antrenman yapıyorsunuz.
Dünyada bu egzersizin öncüleri arasında, Madonna'nın ortağı olduğu fitness salonu zinciri Hard Candy var. Bu egzersiz, Türkiye'de ise sadece Hillside City Club'ta uygulanıyor.
Yurt dışında bu egzersizin eğitimini alan özel antrenör Sinan Güleryüz ile derse başladığımızda, ilk dakikadan kendimi yüzlerce kişiye konser veren bir grubunun davulcusu gibi hissettim.
45 dakikalık Pound dersini bitirdiğimizde, farkına bile varmadan bagetlerle 15 bin vuruş yapmış ve 900 kalori yakmıştım. Kendimi rockstar gibi hissetmem, stresimi atmam, müziğin iyileştirici gücünden faydalanmam ise cabası.
Özellikle bel-kalça bölümünde zayıflatıcı sonuçlar veren Pound ile zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz bile.